Bij de aanschaf van een multipreparaat is er de keuze tussen goedkope en de wat duurdere preparaten. Voor een leek is het lastig te beoordelen of er behalve verschil in prijs, ook verschil in kwaliteit is. Toch zijn er belangrijke kwaliteitsverschillen. Als u weet waar u op moet letten bij de aanschaf van een voedingssupplement, kunt u een goede afweging maken tussen prijs en kwaliteit.

De samenstelling van een preparaat is cruciaal voor een goede opneembaarheid en werking van het middel. Een fabrikant kan ervoor kiezen om goedkope synthetische vitamines te gebruiken of om de natuurlijke, duurdere, varianten in een preparaat te verwerken. Bepaalde synthetische vitaminen worden slechter opgenomen of vertonen vaker ongewenste bijwerkingen in tegenstelling tot hun natuurlijke alternatieven. Een vitamine of mineraal waarvan de scheikundige structuur overeenkomt met die zoals de stof in onze voeding voorkomt, kan efficiënter door het lichaam worden benut. Dit geldt in het bijzonder voor de mineralen en bij vitamines voor carotenoïden en vitamine E. Uiteraard maakt het ook uit hoeveel er van een stof (ADH of orthomoleculair gedoseerd) in het preparaat is verwerkt.

 

Ook is het belangrijk dat een multipreparaat voldoet aan de speciale voedingsbehoefte van de gebruiker, bijvoorbeeld door de leeftijd of bovengenoemde leefomstandigheden. Omdat met het vorderen van de leeftijd de maagfunctie achteruit gaat, is het voor 50-plussers extra belangrijk dat de ingrediënten goed opneembaar zijn. Een softgelcapsule, waarin de voedingsstoffen in een vloeistof opgelost zijn, is beter opneembaar. Een multi voor een wat ouder persoon moet ijzervrij zijn, maar juist een hoog gehalte aan antioxidanten, vitamine D en vitamine B12 bevatten. Ook kunnen stoffen als ginseng voor extra vitaliteit zorgen.

 

Bovengenoemde aspecten maken dat de prijs van een goede kwaliteit multipreparaat hoger is dan die van een ‘gewoon‘ multipreparaat.

 

15 gouden regels bij het kiezen van een preparaat

 

1.      De voorkeur voor een kwalitatief en goed voedingssupplement moet bij voorkeur uitgaan naar een softgelatine capsule (helaas niet altijd in vegetarische variant verkrijgbaar). Steekcapsules en tabletten zijn een goede tweede keuze, maar niet zelden heeft de fabrikant geen andere keuze.

2.      Bij een goed voedingssupplement staat duidelijk op het etiket aangegeven welke stoffen er in het preparaat zitten, het gehalte, en in welke samenstelling.

3.      Een goed multipreparaat bevat niet uitsluitend vitamines, maar ook mineralen en spoorelementen.

4.      Neem een product waar niet alleen op staat welke vitamines en mineralen het bevat, maar ook in welke verbinding. Bijvoorbeeld: zink (als sulfaat). Indien dit er niet bij staat vermeld, kun je er vanuit gaan dat het gaat om goedkope, vaak slecht opneembare verbindingen.

5.      Een product met optimale hoeveelheden past niet in een klein tablet. Hoger gedoseerd betekent dat het tablet of de capsule groter is, of dat je meerdere tabletten per dag dient in te nemen.

6.      Vitamine A is minder stabiel in een preparaat; het vervalt snel. Een goed preparaat bevat daarom eerder het duurdere bètacaroteen (provitamine-A) dat door het lichaam naar behoefte wordt omgezet naar vitamine A.

7.      Een goede multi bevat natuurlijk bètacaroteen, bijvoorbeeld uit de alg Dunaliella salina

8.      Een goede multi bevat Vitamine D in de vorm van het sterker werkzame Vitamine D3 (cholecalciferol) en niet als D2 (ergocalciferol).

9.      Bij een goede multi zal bij vitamine E de toevoeging ‘natuurlijk’ of 'd-alfa-tocoferol’ op het etiket staan. Wanneer synthetische vitamine E in een product is verwerkt, is dat te zien aan de term ‘dl-alfa-tocoferol’ op het etiket (een ‘l’ extra). Staat er alleen “vitamine E” op het etiket? Dan kun je er vanuit gaan dat het om een synthetische vorm gaat.

10.  Een goed multipreparaat bevat geen suiker, kunstmatige zoetstoffen als aspartaam en synthetische geur- kleur- en smaakstoffen. Bij een dragee echter, is suiker in de coating producttechnisch onvermijdelijk.

11.  Een goed multipreparaat is niet Time Released of TR (vertraagde afgifte). De meeste vitaminen en mineralen worden vrijwel uitsluitend boven, in het eerste deel van de dunne darm, opgenomen. De voedingsstoffen in een TR-preparaat verlaten het lichaam ongebruikt met de ontlasting.

12.  Het etiket dient informatie te bevatten over de houdbaarheidsdatum, hoe het middel bewaard moet worden, of het product geschikt is voor vegetariërs en welke allergene stoffen er evt. in het middel aanwezig zijn.

13.  Het etiket geeft informatie over wie de producent van het middel is en waar additionele of meer  informatie verkrijgbaar is.

14.  Je kan navragen of de fabrikant HACCP-gecertificeerd is. Dit kwaliteitszorgsysteem houdt in dat het gehele traject –van grondstof tot eindproduct- is door een onafhankelijke instantie is gecertificeerd en gecontroleerd.

15.  Er is niet één multi die geschikt is voor iedereen. Een producent van kwalitatief goede producten heeft speciale multi’s voor zwangeren en voor ouderen in het assortiment.

 

Conclusie: vrijwel alle producten van Parmalux voldoen minimaal aan deze eisen.

Europese Claimsverordening, wie heeft er baat bij?

Parmalux wilt u graag op de hoogte houden van alle ontwikkelingen rondom voedingssupplementen. In de nieuwsbrief van maart 2010 vindt u de laatste updates met betrekking tot de Europese wetgeving voedingssupplementen.

 

Klik hier om de nieuwsbrief te openen.

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een vriendendienst

 

Veel mensen praten over het feit dat zij een vriendendienst hebben geleverd, maar wat is dat nu eigenlijk: een vriendendienst. In mijn optiek is een vriendendienst niet meer en minder dan een goede vriend helpen op het moment dat hij omhoog zit. En dat je daar niets voor terug verwacht, het moet een vanzelfsprekendheid vanuit je hart zijn.

Moet je er dan een waarde aan toe kennen? Ik denk het niet, want het komt namelijk vanuit jezelf. Toch zijn er mensen die vinden dat als zij een dienst aan iemand geleverd hebben dat zij dan ook iets terug mogen verwachten. Voor mij is het dan zeker geen vriendendienst.

In mijn actieve sportcarrière heb ik er eigenlijk niet zoveel mee te maken gehad. Ik was wel onderdeel van een team, maar als schaatser ben je toch ook een individu en heb je meestal geen echte vrienden binnen je team. Ondanks het feit dat je elkaar nodig hebt binnen het team, ben je toch grotendeels met jezelf bezig. Ik denk overigens dat dit in een teamsport anders ligt, je bent daar veel meer op elkaar aangewezen.

Hoe ga je eigenlijk om met een vriendendienst: zelf vind ik het vanzelfsprekend! Natuurlijk bedank je iemand, maar je weet ook dat je zelf precies hetzelfde zou doen in dezelfde situatie.
Als je dus mij nu vraagt wat is de mooiste vriendendienst die je ooit heb gekregen zou ik het eigenlijk niet weten. Er zijn er zoveel en misschien is het mooiste daarvan wel van dat ze vanzelfsprekend waren en uit het hart kwamen.

 

Lees hier de Parmalux nieuwsbrief.

In deze nieuwsbrief leest u het laatste nieuws over de "Nieuwe Europese Wetgeving Voedingssupplemten"

 

Klik op de afbeelding hieronder om de nieuwsbrief te openen.

 

 

Geziena van Boggelen (57) dankzij Mariandl Gelatinaat aan start van triatlon!

Als klein kind onderging Geziena van Boggelen een operatie aan haar knie. De chirurg had destijds tegen haar ouders gezegd dat ze mogelijkerwijs een stijf been aan de operatie zou kunnen overhouden. “Dat is gelukkig niet gebeurd” aldus Geziena.

 

“Een orthopedisch chirurg, die ook lid is van onze hardloopclub, gaf mij een aantal tips voor extra oefeningen en tot mijn verbazing schreef hij op een briefje dat ik het product Mariandl Gelatinaat bij de drogist moest gaan halen. Een tip waar ik hem tot op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor ben. Het heeft mijn leven

voorgoed veranderd,” aldus Geziena.

 

Lees hier het hele artikel!